Диляра Исхакова: "Гастрит может быть вызван неправильным режимом питания"

"Питайтесь здоровой пищей на протяжении всей жизни", - не устают повторять нам врачи - гастроэнтерологи.
 
Здоровое питание способствует не только укреплению здоровья, но и сокращает риск развития различных заболеваний, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
 
Гастроэнтерологи Городской клинической больницы №7 им.М.Н.Садыкова рекомендуют придерживаться следующих принципов здорового питания:
- необходимо есть несколько раз в день, не менее 4-5 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время,
- питание должно быть разнообразным и полноценным,
- соблюдайте энергетический баланс,
- фрукты и овощи обязательны в рационе,
- жирные продукты и масло очень важны для здоровья, и при правильном питании их ни в коем случае нельзя убирать из меню,
- соблюдение питьевого режима - важная часть здорового питания.
 
Нарушения режима питания – еда «на бегу», «всухомятку», большие перерывы между приемами пищи, регулярное переедание или голодание — могут привести к гастриту.
 
Также опасно для здоровья преобладание в рационе жареной, жирной, копченой, острой, «синтетической» пищи с обилием консервантов и красителей.
 
Какие еще факторы ведут к гастриту?
 
Рассказывает ведущий гастроэнтеролог Городской клинической больницы №7 им. М.Н.Садыкова Диляра Габдрашитовна Исхакова.
 
 
 
  • Просмотров: 503
Яндекс.Метрика
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Разработка и поддержка сайта - компания ApeironSoft