Ведущий онколог ГКБ 7 им.М.Н.Садыкова отметил связь между потреблением овощей и фруктов и заболеваемостью раком

35% всех случаев смерти от рака может быть предотвращено с помощью изменений в диете.

Фрукты и овощи богаты веществами, обладающими потенциально противораковыми свойствами.

Фрукты и овощи великолепные источники клетчатки, калия,каротиноидов, витамина С, фолиевой кислоты и других витаминов.

Врач-онколог ГКБ 7 им.М.Н.Садыкова Виктор Михайлович Каценельсон отмечает связь между потреблением фруктов и овощей и заболеваемостью раком толстой или прямой кишки и предупреждает о рисках.

Максимально разнообразьте свое меню.

Больше потребляйте желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.

Увеличьте потребление пищевых волокон до 35 г в день с продуктами из цельных зерен или с отрубями злаковых.

Не будет лишним напомнить о таких элементарных мерах, как профилактические медосмотры, диспансеризация и комплексные обследования check - up.

https://rutube.ru/video/6cb7276e4e34d5d480fb6f12564a5353/